Коучинг – это технология кардинального повышения эффективности реализации желаний, достижения целей и решения задач, прежде всего – за счет выявления того, на что не обращаешь внимания в круговерти повседневной текучки, а также использования дополнительных инструментов. В ходе процесса коучинга получается найти важные ответы и осуществить важные действия для достижения желаемого, в частности:

• Определить - каковы на самом деле желания (твои, а не навязанные обстоятельствами, привычками, чужими мнениями и т.д.) и почему они важны для тебя. Как преобразовать желания в четкие достижимые цели.
• Определить - как правильно выбрать и описать цель, чтобы прийти именно к ней, а не куда придется и при этом не повредить чему-то другому важному для тебя, как адекватно оценивать результаты на пути к ней.
• Выявить внутренние и внешние ресурсы, необходимые для достижения цели, определить – какие уже есть и как получить пока недостающие.
• Расширить перспективы, увидеть «слепые зоны» и ограничивающие убеждения, мешающие достижению цели.
• Выработать различные решения (в т.ч. самые неожиданные) для достижения цели и выбрать наиболее оптимальные из них (и/или их сочетания).
• Сформулировать конкретные шаги и план действий, чтобы эффективно двигаться к цели.
• Усилить и сохранить мотивацию на пути к цели.

Что такое коучинг и чем он отличается от психотерапии?
Коучинг — это структурированный процесс сотрудничества, направленный на достижение конкретных целей и развитие потенциала. В отличие от психотерапии, коучинг фокусируется на настоящем и будущем, работая с психически здоровыми людьми, которые хотят улучшить свою жизнь или достичь определенных результатов.

Когда коучинг может помочь?
Коучинг эффективен, когда вы хотите:

• поставить четкие цели и разработать план их достижения
• определить и преодолеть препятствия на пути к успеху
• развить лидерские качества и уверенность в себе
• повысить личную эффективность и продуктивность
• создать устойчивые позитивные привычки
• найти баланс между работой и личной жизнью

Кому подходит коучинг?
Коучинг эффективен для людей, которые:

• готовы брать ответственность за свои результаты
• открыты к изменениям и новым подходам
• имеют конкретные цели для работы
• готовы регулярно уделять время своему развитию

Как проходит коуч-сессия?
Сессия длится 60 минут и включает:

• обсуждение текущей ситуации и прогресса (10 минут)
• определение цели сессии (5 минут)
• глубокую работу с использованием коучинговых инструментов (35 минут)
• формирование конкретного плана действий (10 минут)

Сколько коуч-сессий необходимо?
Минимальный рекомендуемый пакет — 8 сессий (2 месяца работы):

• 1-2 сессии: определение целей и стратегии
• 3-6 сессии: активная работа над изменениями
• 7-8 сессии: закрепление результатов

Для достижения устойчивых изменений может потребоваться 3-6 месяцев регулярной работы.

В чем особенность моего подхода?
Использую комплексный подход, основанный на:

• методологии GROW для структурирования процесса
• инструментах бизнес-коучинга
• элементах НЛП
• практиках осознанности для устойчивых изменений

Все методы адаптируются под ваши индивидуальные задачи.

Каковы условия работы?
Стоимость 1 онлайн-сессии (при предоплате 8 и более сессий): 50 USD / 50 EUR / 200 ILS / 5 000 RUB
Стоимость 1 онлайн-сессии (при оплате отдельно по 1 сессии): 100 USD / 100 EUR / 400 ILS / 10 000 RUB
В стоимость входит:

• 60-минутная сессия очно или онлайн
• дополнительные материалы и упражнения
• письменная поддержка между сессиями
• доступ к закрытому чату поддержки

Как начать работу?
Процесс начала работы:

• бесплатная 30-минутная консультация для знакомства
• заполнение предварительной анкеты
• подписание договора и оплата
• назначение первой рабочей сессии

Какие гарантии предоставляются?

• 100% возврат средств после первой сессии, если вам не подошел формат работы
• возможность переноса сессий за 24 часа до встречи
• конфиденциальность всех обсуждаемых тем
• регулярная обратная связь о прогрессе